یوگا برای هر بدنی، از جمله بدن شما! این کتاب یوگا را برای انواع بدن ارائه میدهد: از یوگای سایز بزرگ و یوگای بارداری گرفته تا یوگا برای سالمندان یا معلولین، برای همه چیزی وجود دارد.
مهم نیست که شما چه کسی هستید یا چه تواناییهایی دارید، میتوانید هر یک از ۵۰ حالت این کتاب را انجام دهید. تغییرات و اصلاحات در حالتهای کلاسیک یوگا همچنین به شما این امکان را میدهد که هر ۱۰ توالی را انجام دهید، که حالتهای مختلف را در یک تجربه واحد ترکیب میکند و بر مزایای جسمی و روحی خاص تمرکز میکند.
سالهاست که کتابهای یوگا از خوانندگان میخواهند که برای مطابقت با خواستههای جسمی خود (به معنای واقعی کلمه!) به عقب خم شوند. زمان آن رسیده است که برعکس عمل کنند - خوانندگان بخواهند که یوگا با نیازهای فردی آنها مطابقت داشته باشد. این یوگا برای افراد واقعی است!
