مردم در زمان استراحت و تعطیلات کتاب می خوانند، فیلم می بینند، سینما می روند، به سفر و دیدن مناظر طبیعی می روند و یا به موزه ها و آثار هنری، تئاتر یا موسیقی روی می آورند .
واقعا چرا مردم این کارها را انجام می دهند؟! چون از انجام دادن این کارها لذت می برند و برای این کار حاضرند وقت و سرمایه ی خود را هزینه کنند و علاوه بر دیدن و احساس عاطفه ی شخصی، مایلند راجع به آن حرف بزنند و نظر خود را به صاحب اثر یا دیگران بگویند .
متخصصان سلامت روان با آزمایشاتی که بر عده ی زیادی از افراد انجام دادند به این نتیجه دست پیدا کردند که :
اشخاصی که دو ساعت و یا حتی روزهای بیشتری را در هفته کارهای هنری انجام می دهند، روحیه و سلامت روان بالاتری در مقایسه با افرادی که زمانی را برای آن نمی گذارند، برخوردار هستند. زیرا هنر استرس و اضطراب شما را تا حد زیادی کنترل می کند و شما را ازجامعه گریزی و انزوا دور می کند. اینجاست که نقش آن در زندگی افراد خود را نشان می دهد.
این حوزه به وسیله خلاقیت کمک می کند سلامت روانی افراد ارتقا پیدا کند وبتوانند خود و توانایی هایشان را ابراز کنند. همین مساله منجر به بالا رفتن اعتماد به نفس و عزت نفس و در نتیجه سلامت روان افراد می شود. با بالا رفتن سن و کم شدن ارتباطات اجتماعی و همچنین کاهش توان جسمی، هنر می تواند کمک بسیاری کند تا از نظر روحی و جسمی حالتان را بهبود دهید.
کتاب های هنری:
از جمله کتاب های هنری می توان به کتاب های رنگ آمیزی ، کتاب های آموزش هنر های تجسمی ، آموزش نقاشی ، موسیقی و… اشاره کرد. این کتاب ها علاوه بر افزودن به مهارت های شما و راهنمایی در امر یادگیری ، به افزایش خلاقیت شما و در نتیجه اعتماد به نفس و کاهش استرس ها و فشارهای روانی شما کمک می کنند.
این کتاب ها غالبا به بیان چگونگی خلق آثار دیداری، شنیداری، نمایشی و سایر قالب های هنری، توضیح جنبه های مختلف یک اثر ، زندگی هنرمندان بزرگ و تأثیرگذار تاریخ، نقد هنری، مطالعه ی تاریخ هنر، بررسی جنبه های زیبای شناسانه ی آثار هنری و دیگر رشته ها و موضوعات مرتبط با هنر می پردازند.
علاوه بر سرگرمی و روحیه بخشی باعث شکوفا شدن استعداد های شما و بالا رفتن جایگاه اجتماعی و بهبود روابط شما میشود. امروزه برخی بیماری های روح و روان با رویکرد های هنردرمانی بهبود پیدا می کنند.
